健康と・・

健康っていつまで続くんででしょうか？

こんな漠然な質問されて、答えれるひとはいるんでしょうか？
とりあえず何をすればいいのか、早寝早起き、3度の食事もカロリーを考えて、アルコールも制限して、

運動も週に3.4回、快適な睡眠環境、これだけしていれば、対外健康かな～って思うんですが、
無理なんでしょうか？

年齢とともに自身の身体で補えない、体内生産できないヒアルロン酸とかありますよね、目の環境も
使いすぎでは目がショボショボになるし、疲れたらといって仕事を中断するわけにはいかないのが現状です。
やはり何かサプリメント「わかさ生活」のサプリメントとか飲んだら改善されるんでしうょうか